Když jsem viděl, jak Rubík, pejsek kterého mám na fotce na klíně, před koncem svého žití zhubnul, nechám si winteršpek do nové zimy.

Ta zelenina není zase tak drahá a pokud bydlíte v trochu větším městě obcházením supermarketů nachodíte zajímavé štreky.

Gratuluju moc! Já jsem to nikdy neměřil a ani bych se podobné akce nikdy nezúčastnil, protože bych to asi pravidelně nedal. Ale souhlasím s tím, že pohyb je život!

Myslím, že mám teď pohybu také docela dost, i když je pravdou, že ten nejoblíbenější - tedy kolo, musím na nějakou dobu vynechat. Tak také chodím. Ale ne po asfaltě a dlouhé štraky, ale po polňačkách a párkrát týdně intenzivně i do docela ostrého kopce po louce a mimo cesty, abych u toho pohybu musel i přemýšlet, zlepšil stabilitu a zpevnil kotníky. S vyměněným kyčelním kloubem a s čekačkou na druhou operaci (která měla dle primáře proběhnout už před pěti lety do roka a do dne), by to ale člověk neměl moc přehánět. Nicméně s váhou mám také problém, protože jeden z mých koníčků je dobré jídlo a pití. Raději se teď nějakou dobu nevážím, nicméně si myslím, že docentůru bych asi neobhájil. :-))) Ale fyzička furt dobrá. Na maraton to sice není, ale v horách, nebo při lopatě bych ještě leckoho utahal.

Já bych se ani nemusel vážit, protože, jak na tom jsem, poznám v pase. Počínaje Klausem a konče Fialou pořád slyšíme, jak že je třeba si utáhnout opasky, ale moc mi to nejde. Spíš ty opasky povoluji, ale jak jsem psal. Už toho ale bylo dost a je na čase něco změnit. Zatím se mi to povedlo o jednu dírku

Kromě chůze hlavně v zimě to v létě řeším pravidelnými 20 km výjezdy na kole a také se snažím uplavat 30 bazénů denně (délka 6 m). Stravu jsem také obměnil, vynechávám pečivo a tím si zlevňuji zeleninu. Problém je zbavit se viscerálního tuku, ale i to je řešitelné. Dnes 93 kg.

Sákryš, já taky 93. Ale neplavu. Je om chodím...

U udržování přiměřené váhy je důležitá i pravidelná, kvalitní stolice.. Jak jste na tom vy? U mě zatím dobrý i když jako vy nevidím na jedno oko a nemůžu jako vy řídit auto.

Gratuluji k redukci váhy. Sám se za nic na světě nemohu dostat pod 110 kg. Respektive pokud se jednou za čas dostanu na 109, o týden později jsem zase někde mezi 110 a 111.

Díky. Dlouhodobě jsem se držel na 97, ale svátky na přelomu roku. Spousta sladkostí, alkohol a málo pohybu. Nahoru to letí rychle,ale dolů to je velký problém. Je to můj boj a současně výzva, že to dokážu. Nechci poslouchat rýpavé řeči mého syna: "Ty jsi zase přibral". Nicméně obecně mne řeči druhých lidí nikterak nevzrušují nebo spíš to, co si kdo o mne myslí. Tedy pokud zrovna nemají pravdu. A pravda je holt taková, že kalhoty už mi byly malé.

Gratuluji, souhlas. Fascinují mne prostá, lidová moudra. Nic netřeba vymýšlet, stačí se obeznámit - "Co se hýbe"? Pak je živé" Pořád je to o pohybu. Většinově bráno- přesun z bodu a) do b). Pohyb má neuvěřitelné množství projevů. Jeho nejvyšší forma? Myšlenka, nápad - vůlí to realizovat. . Vrchol celospolečenského pohybu? Revoluce, (apoliticky, jakákoliv). Můj největší objev? To, že nic jsem neobjevil! Co se hýbe, je prostě živé. Taky se hýbu. Každé ráno začínám stejně- Už tady nebudu nic psát ! ...

Pokud to bude mít kdokoli z nás za sebou, většinou následuje parte. Ač mohou být i tací, co dokáží i blogy psát i ze záhrobí